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Fazis, Birgit: Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit
Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit , Starte die Fastenkur der anderen Art! Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin Birgit Fazis , der kreative Kopf hinter @zeit_statt_zeug, getreu dem Motto ihres Kanals dazu ein, 40 Tage lang jeden Tag innezuhalten , in sich hineinzuspüren und den Fokus wieder auf das zu richten, was wirklich zählt im Leben . Denn einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der (Um)Welt kann man lernen und trainieren . Mit einer Übung , einer Reflexionsfrage oder einer Aufgabe pro Tag integrieren wir die Themen Selbstfürsorge, Mental Health und bewusstes Leben (wieder) mehr in unseren Alltag und stärken uns so für alles, was uns das neue Jahr bringen mag. Das Buch eignet sich z.B. zum Jahreswechsel auch ideal als Geschenk für einen besonderen Menschen . Über die Autorin Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Zeit für Ruhe BIO
ausgewogen, mit LavendelblüteWie ein Schläfchen in der Hängematte: Lassen Sie sich sanft wiegen und die Gedanken ziehen – dieser ausgewogeneBio-Kräutertee ist der ideale Begleiter. Duftende Lavendelblüte und milde Melisse laden zum Entspannen ein, Pfefferminze und Hopfen sorgen für den zartherben Geschmack. Stress? Welcher Stress?
Preis: 3.79 € | Versand*: 4.90 € -
WUNDERLE Wundertüte Achtsamkeit Entschleunigung 63469
Wundertüte Achtsamkeit Entschleunigung WUNDERLE 63469
Preis: 5.43 € | Versand*: 5.99 € -
Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender (Fazis, Birgit)
Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender , ¿ KOMPLETT ÜBERARBEITETE UND ERWEITERTE NEUAUFLAGE 2023 - in neuer, hochwertiger Ausstattung ¿ Ein Adventskalender-Buch mit 24 inspirierenden Impulsen für mehr Freude, Besinnlichkeit und Achtsamkeit in der Adventszeit Die Adventszeit ist eine besondere Zeit. Sie lädt dich dazu ein, in den letzten Tagen und Wochen des Jahres bewusst einen Gang zurückzuschalten, still zu werden und die Magie und die Wunder der Weihnachtszeit zu genießen. Der achtsame Adventskalender unterstützt dich dabei, in der bevorstehenden Weihnachtszeit besonders achtsam mit dir zu sein und die kleinen und großen Wunder des Alltags mit einem wachen Blick und einem offenen Herzen zu genießen. Türchen für Türchen, Seite für Seite schenkt dir der achtsame Adventskalender kleine Momente des Glücks und hilft dir, in dieser meist von hektischer Betriebsamkeit geprägten Zeit, still zu werden und den Blick wieder auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu richten. Für jeden Tag im Advent bietet dir dieser Buch-Kalender inspirierende Impulse, Übungen und Journaling-Fragen zur Selbstreflexion. Er verhilft dir zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Besinnlichkeit in deinem Alltag und stimmt dich ein auf ein unvergessliches Fest der Liebe und Freude: ¿ 24 "Türchen" auf 200 großformatigen Seiten (21 x 28 cm) mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsübungen für den weihnachtlichen Alltag - 6 Seiten für jeden Tag ¿ Einband als wertiges und stabiles Hardcover - auch perfekt als Geschenk! ¿ hochwertiges, festes Papier, bestens geeignet zum Reinschreiben ¿ tägliche Journaling-Fragen zum Thema "Loslassen & neu beginnen" und für einen achtsamen Blick nach innen ¿ 24 weihnachtliche Zitate für mehr Vorfreude und Inspiration in der Adventszeit ¿ reich bebildertes Buch im Großformat mit stimmungsvollen weihnachtlichen Fotografien im minimalistischen Stil ¿ berührende Texte, die den Fokus auf die besondere Magie der Weihnachtszeit lenken und die Botschaft ZEIT STATT ZEUG mit Leben füllen ¿ aktualisierte und erweiterte Neuauflage 2023 Die Geschichte des achtsamen Adventskalenders Ein lebensveränderndes Weihnachtsfest in einem kleinen, roten Holzhäuschen in Schweden inspirierte die Autorin Birgit Fazis zu diesen achtsamen Adventskalender. Fernab von Zuhause stellte sie fest: Weihnachten wohnt im Herzen und lässt sich überall feiern. All das ZEUG, das damals nicht in ihre Koffer passte, bescherte ihrer Familie nicht nur ein absolut unvergessliches Weihnachtsfest, sondern endlich auch die lang ersehnte Zeit für all die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. Dieser Moment veränderte für Birgit Fazis alles: ihr Weihnachten, ihr Streben nach Glück, ihr Leben, das seitdem um einiges reicher, unbeschwerter und glücklicher ist. Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann und den drei gemeinsamen Töchtern am Ammersee. Über ZEIT STATT ZEUG ZEIT STATT ZEUG verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230911, Produktform: Leinen, Autoren: Fazis, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, Keyword: Achtsamkeit; Innere Ordnung; Mental Load; Care-Arbeit; Selbstreflexion; Journaling; advent; Minimalismus, Fachschema: Adventskalender / Bücher~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Praktische Tipps - Haushaltstipps~Kalender / Adventskalender, Weihnachtskalender~Weihnachtskalender, Fachkategorie: Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen~Minimalist lifestyle / Simple living~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Haushaltstipps~Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk, Interesse Alter: Advent, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Busse-Seewald Verlag, Verlag: BusseSeewald, Länge: 280, Breite: 212, Höhe: 25, Gewicht: 1186, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Was macht die Nacht für viele Lebewesen zu einer Zeit der Ruhe und Regeneration?
Die Nacht bietet Schutz vor Raubtieren und anderen Gefahren, da viele Jäger nachts weniger aktiv sind. Zudem sinken die Temperaturen, was Energie spart und den Stoffwechsel verlangsamt. Die Dunkelheit signalisiert vielen Lebewesen, dass es Zeit ist, sich auszuruhen und Energie für den nächsten Tag zu sammeln.
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Wie kannst du sicherstellen, dass du im hektischen Alltag genug Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung findest?
1. Plane regelmäßige Auszeiten für dich selbst ein, sei es durch Meditation, Sport oder Lesen. 2. Priorisiere deine Bedürfnisse und setze klare Grenzen, um Zeit für dich zu schaffen. 3. Suche nach kleinen Momenten der Entspannung im Alltag, z.B. durch bewusstes Atmen oder kurze Spaziergänge.
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Wie kann die Batch-Timeout-Zeit angezeigt werden?
Die Batch-Timeout-Zeit kann in der Regel über die Befehlszeile oder das Terminal angezeigt werden. Dazu kann der Befehl "timeout" oder "ping" verwendet werden, gefolgt von der gewünschten Zeit in Sekunden. Zum Beispiel kann der Befehl "timeout /t 10" die Batch-Timeout-Zeit auf 10 Sekunden setzen und anzeigen.
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Welche Auszeit-Hotels in Deutschland bieten Entspannung und Erholung für gestresste Urlauber an?
In Deutschland bieten viele Hotels Auszeiten für gestresste Urlauber an, darunter das Schlosshotel Kronberg im Taunus, das Wellnesshotel Jagdhof in Bayern und das Strandhotel Fischland in Mecklenburg-Vorpommern. Diese Hotels bieten verschiedene Entspannungs- und Erholungsmöglichkeiten wie Wellnessanwendungen, Yoga-Kurse und Ruheoasen, um den Gästen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. Die idyllische Lage, die hochwertige Ausstattung und das umfangreiche Angebot an Aktivitäten machen diese Hotels zu beliebten Zielen für Erholungssuchende.
Ähnliche Suchbegriffe für Zeit:
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Fazis, Birgit: Zeit statt Zeug: Die Aufräum-Challenge.
Zeit statt Zeug: Die Aufräum-Challenge. , Das offizielle Workbook zur beliebten Aufräum-Challenge von @zeit_statt_zeug auf Instagram! Die ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge ist ein Ordnungs-Coach in Buchform für alle, die ihre Umgebung neu ordnen, sich von überflüssigen Dingen und Zeiträubern befreien und wieder einen klaren Blick und mehr Zeit für das Wesentliche bekommen wollen. In 12 Wochen zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Ordnung im Innen & Aussen 60 inspirierende und einfach umsetzbare Tagesaufgaben Inklusive praktischer Checklisten und Worksheets , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Fazis, Birgit: Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender 2024
Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender 2024 , Erinnere dich oder einen besonderen Menschen daran, was in der besonderen Zeit vor dem Fest und zwischen den Jahren wirklich zählt! Die große Fangemeinde des Achtsamen Adventskalenders von @zeit_statt_zeug ist begeistert! Auch im Jahr 2024 hat sich die Autorin Birgit Fazis wieder viel Inspirierendes, Anregendes und Kreatives einfallen lassen, um dir die Adventszeit zu verschönern, dir zu helfen, ganz bei dir selbst zu sein und gut für dich zu sorgen. Dieses wunderschön aufgemachte Buch enthält in 24 Türchen kleine und große inspirierende Gedanken und Denkanstöße, Journaling-Fragen sowie Ideen für kreative Selbstfürsorge , mehr Achtsamkeit und Vertrauen in dich selbst und deine Intuition. Der ausführliche Einstimmungs- und Reflexionsteil, hilft dir dabei, die besonderste Zeit des Jahres mit allen Sinnen zu genießen und zu nutzen. Das erwartet dich: Neuausgabe 2024 24 Türchen auf 192 großformatigen Seiten (21 x 28 cm) leicht umsetzbare Übungen und inspirierende Reflexionsfragen für die Adventszeit ausführlicher Einstimmungs- und Reflexionsteil mit stimmungsvollen Zitaten reich bebildert und angenehm schlicht designt festes Papier, perfekt um eigene Notizen und Gedanken festzuhalten hochwertiges Hardcover mit besonderer Ausstattung: Struktureinband und Folienveredelung Die Geschichte des achtsamen Adventskalenders Ein lebensveränderndes Weihnachtsfest in einem kleinen, roten Holzhäuschen in Schweden inspirierte die Autorin Birgit Fazis zu diesem achtsamen Adventskalender. Fernab von zuhause stellte sie fest: Weihnachten wohnt im Herzen und lässt sich überall feiern. All das ZEUG , das damals nicht in ihre Koffer passte, bescherte ihrer Familie nicht nur ein absolut unvergessliches Weihnachtsfest, sondern endlich auch die lang ersehnte ZEIT für all die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. Dieser Moment veränderte für Birgit Fazis alles: ihr Weihnachten, ihr Streben nach Glück, ihr Leben, das seitdem um einiges reicher, unbeschwerter und glücklicher ist. Über die Autorin Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Simon, Erik: Reisen von Zeit zu Zeit
Reisen von Zeit zu Zeit , Es ist uns gelungen, die Veröffentlichungsrechte des aufsehenerregenden Anhangs zum »Lehrbuch der Grundlagen der Temporalistik« zu erwerben, der die Abenteuer der ersten Zeitreisenden schildert. Falls Sie also wissen wollen, wie der Charakter der Urmenschen beschaffen war, wer tatsächlich die Terrasse von Baalbek erbaute und was es mit Atlantis oder mit Parzivals Gral wirklich auf sich hat, dann lesen Sie die Berichte über Tim E. Traveller und seine mutigen Nachfolger! Sie erfahren dabei außerdem, was es bedeutet, wenn die empfindliche Zeitkristallsäule beschädigt wird, wie ein Katastrophenbeschleuniger funktioniert und unter welchen Bedingungen ein Perpetuum mobile arbeitet. Einblicke in das Regelwerk der Temporalistik runden dieses Büchlein ab und werden auch Sie in die Lage versetzen, eine Zeitmaschine ordnungsgemäß zu führen. - Helmut Fickelscherer, Lektor im Solaren Zentralverlag Das Buch enthält: »Die ersten Zeitreisen«. Beilage zum Lehrbuch der Grundlagen der Temporalistik von Dr. temp. Kassandra Smith, Solarer Zentralverlag, Neu-Neustadt am Großen Methanfluß (Jupiter) 2477 | »Von letzten Ursachen«. Drei unerklärliche Vorgänge samt Erklärung | »Von Zeit zu Zeit«. Ein Terrassenweihfestspiel. Libretto , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 € -
Themenheft "Zeit"
Themenheft "Zeit" , Mit der Zeit ist das schon eine komische Sache: Sie ist unendlich lang, aber meistens viel zu kurz. Sie ist unsichtbar, kann aber trotzdem gemessen werden. Sie erleichtert das Leben ¿ und sie kann es erst so richtig kompliziert machen. Eins ist aber auf alle Fälle sicher: Die Zeit hat unser Leben im Griff! Mit diesem Heft werden Sie und Ihre Kinder einigen der Geheimnisse der Zeit auf die Spur kommen ... Aus dem Inhalt: Die Uhr ¿ Tag und Nacht ¿ Die Jahreszeiten ¿ Meine Lebenszeit ¿ Lebenszeiten in der Natur ¿ Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ¿ Zeitempfinden ¿ Die Wochentage ¿ Die Monate ¿Verschiedene Kalender ¿ Alles zu seiner Zeit ¿ , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201201, Produktform: Geheftet, Titel der Reihe: Themenhefte (Buch Verlag Kempen)##, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 72, Abbildungen: mit Abbildungen, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Naturwissenschaften / Schule und Lernen, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Bildungszweck: für den Primarbereich~Lehrbuch, Skript~für spezielle Lernschwächen~Für die Grundschule, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Buch Verlag Kempen, Verlag: Buch Verlag Kempen, Verlag: BVK Buch Verlag Kempen GmbH, Länge: 298, Breite: 210, Höhe: 13, Gewicht: 276, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Vorgänger: A11947107 A6530481 A5577709, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1274314
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität.
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Wie können Sie effizienter arbeiten und sich dennoch Zeit für Entspannung und Erholung nehmen?
1. Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und setzen Sie klare Ziele, um effizienter zu arbeiten. 2. Nutzen Sie Zeitmanagement-Techniken wie die Pomodoro-Technik, um konzentriert zu arbeiten. 3. Planen Sie bewusst Zeit für Entspannung und Erholung ein, um einen Ausgleich zu schaffen und produktiver zu sein.
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung.
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Wie lange dauert Regeneration nach Burnout?
Wie lange die Regeneration nach einem Burnout dauert, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Schwere des Burnouts, der individuellen Belastbarkeit und den unterstützenden Maßnahmen. In der Regel kann die Regeneration mehrere Monate bis hin zu einem Jahr oder länger dauern. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und Selbstfürsorge zu praktizieren, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Ein wichtiger Schritt ist auch die Identifizierung und Veränderung der Ursachen des Burnouts, um langfristig gesund zu bleiben.
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